Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
112.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2018:
|
1836 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 87.34g | Carb: 203.87g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Банан, Агуша Сыр Кисломолочный, Галичина Молоко 1%, Сто Пудов Насіння Чіа, AXA Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Lunch: Roshen Печенье Сливкино, Сливочное Масло, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Тефтели с Рисом, AXA Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сто Пудов Насіння Чіа, Агуша Сыр Кисломолочный, Комо Сыр Голландский, Галичина Молоко 1%, Росток Хлебцы с Гречкой, Roshen Шоколад 78%, Яготинский Йогурт Турецкий 10%. Snacks/Other: Сильпо Роллини с Вишней, Миндаль, Ватрушка с Творогом, Roshen Черный Шоколад Brut, Банан, Кофе. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aksichek's weight history
|