Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 98.24g | Carb: 93.24g.
Breakfast: Арбуз, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Чай, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр 50%, Борщ с Говядиной, Говядина Лопатка. Dinner: Помидоры, Ideal Масло Оливковое, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.sukhomlin's weight history
|