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Die 500 g habe ich nachts ml- weise ins Bad getragen. Entsprechend müde bin ich heute 😴
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242.9 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 72.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 August 2018:
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999 kcal
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Fat: 24.15g | Prot: 66.30g | Carb: 123.03g.
Breakfast: Roggenbrot, Eisbergsalat, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, REWE Feine Welt Tete De Moine, Bärenmarke Die Leichte 4. Lunch: Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli, Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Kaufland Magerquark, Burger Knäcke Ballaststoff, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour. Dinner: Löwensenf Extra, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Spaghetti, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Leitungswasser, Eisbergsalat, Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Hackfüllung für Wraps und Tacos. Snacks/Other: Ileburger Sachsenquelle Naturell. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
:-D, das nächste Mal einfach einen Eimer nehmen *hihi*. Na dann Kaffee rein und der Tag wird laufen. LG
22 Aug 18 by member: Nizzy1988
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😂 Hatte schon überlegt im Bad zu nächtigen, leider haben wir keine Wanne 😉 Kaffee, gute Idee, dann kann ich mich tagsüber schon häuslich im Bad einrichten 🤣
22 Aug 18 by member: phideta
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Das kann ich nachvollziehen 😂
22 Aug 18 by member: Klaviermaus
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