Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
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271.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 August 2018:
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2268 kcal
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Fat: 159.18g | Prot: 89.22g | Carb: 108.59g.
Breakfast: Rote Paprika, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, BioBio Apfelessig, Koro Drogerie Blütenpollen. Lunch: Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Ja! Remoulade, Kartoffelsalat, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Dinner: Ei, Aubergine, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien. Snacks/Other: Alpenhain Obazda Original. more...
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losing 5.1 lb a week
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