Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
140.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 86.24g | Carb: 121.16g.
Breakfast: Мафины@Ира, Клевер Молоко 1,5%, Северная Гавань Форель, Emborg Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Котлеты из Индейки@Ира, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Сахар, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Хладокомбинат Мороженое Пломбир с Чёрной Смородиной. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|