|
Самое доброе утро на весах за последние 8 дней😊
|
136.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 105.59g | Carb: 141.43g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Овсянка Запаренная, Домик в деревне Молоко 3,2%, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Банан, Мёд, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Жвачка, Вареное Яйцо. more...
|
|
1572 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annet1608's weight history
|