Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
186.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2018:
|
1912 kcal
|
Fat: 122.37g | Prot: 104.27g | Carb: 101.08g.
Breakfast: Pomidory, Cebule, SmakMak Wieprzowinka w Galarecie, Sonko Lekkie Razowe, Masło, Auchan Łosoś Pacyficzny, SmakMak Galart Wieprzowy. Lunch: Balcerzak Polska Surowa Długodojrzewająca. Snacks/Other: Piotr i Paweł Chipsy Bananowe, Bakalland Migdały Łuskane, Borówka Amerykańska, Herbata z Cukrem. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
djtarpan's weight history
|