aksichek's Journal, 11 August 2018

112.2 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1734 kcal

Fat: 59.82g | Prot: 95.51g | Carb: 206.48g.   Breakfast: Ичня Сгущенка, Селянське Сметана 10%, Комо Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Галичина Молоко 1%, Запеканка с Грушей, Росток Хлебцы с Гречкой. Lunch: Сто Пудов Кус-Кус, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Селянське Сметана 10%. Dinner: Сладкая Булочка, Куриные Оладьи, Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Росток Хлебцы с Гречкой. Snacks/Other: Капучино, McDonald's Морозиво Ріжок, Том Арахисовая Паста, Груши, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Молочный Коктейль. more...

1486 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...