|
Движемся дальше💪
|
185.6 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
1814 kcal
|
Fat: 85.42g | Prot: 91.32g | Carb: 162.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сгущенка, Творог 5%, Окское Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Мёд, Карамель, Сыр Российский. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Оливковое Масло, Никола Квас Традиционный, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|