Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
127.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
2218 kcal
|
Fat: 192.60g | Prot: 95.84g | Carb: 23.20g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Брынза, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Мааг Семечки От Атамана, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Брынза, Свинина Запеченая, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (без Кожуры). Dinner: Мааг Семечки От Атамана. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tosik82's weight history
|