Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
170.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
|
1426 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 74.58g | Carb: 130.04g.
Breakfast: Семена Льна, Storck Toffifee, Кремлевское Спред, Макфа Макароны Отварные, Ермолино Котлеты Домашние. Lunch: Storck Toffifee, Дыня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Кета Соленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Бородино Продсиб. Dinner: Siberian Health Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekaterina000000's weight history
|