Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
169.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 31.03g | Prot: 227.60g | Carb: 29.51g.
Breakfast: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Ei, Myprotein CLA. Lunch: Myprotein CLA, Lidl Hähnchen-Ministeaks, Freshona Broccoli. Dinner: Milbona Sour Cream, Develey BBQ Sauce, Viva Vital Quark Laktosefrei, Freshona Broccoli, Lidl Hähnchen-Ministeaks, Myprotein CLA. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
🙋♀️🙋♀️🙋♀️Moinsen schönen Tag noch
08 Aug 18 by member: Nickidiezweite
|
Dankeschön, den wünsche ich Dir auch. :-)
09 Aug 18 by member: wilfriedS
|
Komm gut durch den Tag, heute scheinen wir ja unter den 30 Grad zu bleiben.
09 Aug 18 by member: Gemella2005
|
danke.
Ja, war hart heute.
34/35°
Ich schwitze nicht, ich
KARAMELLISIERE !!!
09 Aug 18 by member: Magic-Mike
|
Stimmt doch wieder warm geworden.
09 Aug 18 by member: Gemella2005
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Magic-Mike's weight history
|