Lagur's Journal, 08 August 2018

161.4 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1300 kcal

Fat: 46.00g | Prot: 87.66g | Carb: 120.10g.   Breakfast: Азбука Вкуса Лапша Удон с Креветками, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Витаминный, Мясновъ Котлета по-Киевски. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...

2944 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 2 hours, Планка - 1 minute, Housework - 3 hours, Resting - 10 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...