|
Так дело не пойдет.надо больше есть. последнее время не добираю рск. спорта нет сейчас и есть не хочется
|
121.0 lb
Lost so far: 127.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 93.62g | Carb: 161.52g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чудесный Край Хлопья 5 Злаков, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Окей Чёрная Смородина, Greenfield Чай Черный. Lunch: Greenfield Чай Черный, Нектарины, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком, Приготовленные Грибы, Мистраль Гречка Отварная, Сельдь Соленая. Dinner: Greenfield Чай Черный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Творог 18%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Snacks/Other: Приготовленные Баклажаны, Курица Вареная, Персики, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Красное Яблоко, Персики, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1594 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 10 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Ох, мне бы так: "...Есть не хочется". Это из области фантастики.
06 Aug 18 by member: tabuga1
|
Таня, сама в шоке) один прием пищи убрала вообще. Т к теперь не встаю как полоумная в 5 утра. Обед сместила на попозже.А вместо ужина теперь творог вечерний. Было 6 приемов теперь 5 или 4 по ситуации. И нормально. Но вид не очень,честно скажу
06 Aug 18 by member: olgaaa2007
|
Доходяга какая-то. Ну скоро спорт надеюсь возобновить, тогда и есть захочется)
Кстати была у врача, норм вес мне сказала 50-60 кг. Так расплывчато все)) 50 это ж страх будет.ничего не понимаю
06 Aug 18 by member: olgaaa2007
|
Оля просто этот диапазон нормального веса для определенного роста слишком большой. Надо себя лично оценивать перед зеркалом. У кого-то мышц куча и жира нет, такой человек будет больше весить, а кто-то со спортом не дружит и по природе своей дрыщеватый, мышц мало, у такого и вес соответственно меньше.
06 Aug 18 by member: tabuga1
|
Дрыщеватый))) смешное слово. Точно дрыщеватая стала хоть и упахивалась в зале
06 Aug 18 by member: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|