Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
173.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2018:
|
1554 kcal
|
Fat: 121.60g | Prot: 86.94g | Carb: 31.20g.
Breakfast: Мясо по-Французски, Маскарпоне, Сливочное Масло, Кофе, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Сливочное Масло, Скумбрия Копченая, Ряба Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Махеевъ Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
2017 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galia_teriky's weight history
|