Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
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210.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 August 2018:
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1405 kcal
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Fat: 54.28g | Prot: 70.49g | Carb: 153.71g.
Breakfast: Grafschafter American Sandwich, Grafschafter American Sandwich, Erdbeermarmelade, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lunch: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Aldi Tilsiter, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Dinner: Honigmelonen, Aldi Spaghetti Eis , Tomaten, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Lindenhof Gouda, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lindenhof Gouda, Wasa Mjölk, Wasa Mjölk, Wasa Mjölk, Wasa Mjölk, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Snacks/Other: Senseo Cappuccino. more...
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2915 kcal
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Activities & Exercise:
Radfahren - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
Hallo Willkommen zurück ,schön das du wieder da bist .☕🙋♀️😁🌞🌴
06 Aug 18 by member: calpe2012
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Danke! Habe gelesen, dass du wieder in Espana bist. Ich hoffe, der Penon steht noch!!😀
In Guardelest war ich auch schon. Schon enorm, so weit oben zu wohnen. Sehr interessant das mal anzusehen.
Liebe Grüße und noch eine wunderschöne Zeit!
06 Aug 18 by member: Amigo45
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Amigo ich komme nicht mehr zurück ,bin jetzt ganz da ,schönen Nachmittag wünsche ich dir. 😁🌞
06 Aug 18 by member: calpe2012
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06 Aug 18 by member: Rit@mine
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Calpe, dann wünsche ich dir,dass alle deine Wünsche in Erfüllung gehen.
06 Aug 18 by member: Amigo45
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Liebe FSler, ich danke euch dass ihr mich alle so zahlreich unterstützt!🤗
06 Aug 18 by member: Amigo45
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Herzlich willkommen zurück, wünsche dir viel Erfolg 🍀🍀🍀🙋♀️
07 Aug 18 by member: Steffie0102
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