Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
142.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 116.27g | Carb: 118.33g.
Breakfast: Печенье Банановые Пп@, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, Огурец (с Кожурой), Emborg Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Овсяноблин. Lunch: Hungrow Паштет Арденский с Ветчиной из Свинины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречанки@. Dinner: Сахар, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Свитлогорье Творог 1%, Магнит Банан. Snacks/Other: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Печенье Банановые Пп@, Чай, Hungrow Паштет Арденский с Ветчиной из Свинины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|