olgaaa2007's Journal, 05 August 2018

121.9 lb Lost so far: 126.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1498 kcal

Fat: 64.07g | Prot: 65.94g | Carb: 173.44g.   Breakfast: Nordic Пшеничные Хлопья, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Greenfield Чай Черный, Окей Чёрная Смородина, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Lunch: Greenfield Чай Черный, Чудо Имбирный Пряник, Чеснок, Микоян Сало, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Борщ Украинский. Dinner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог 18%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Greenfield Чай Черный. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Груши, Абрикосы, Красное Яблоко, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Финик, Миндаль, Персики, Вода (в Бутылке). more...

1680 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...