Anytka1987's Journal, 04 August 2018

вес стоит...хоть не вверх и то ладно... из-за работы не. сил на тренировку....ленивая свинья...

173.9 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2485 kcal

Fat: 100.22g | Prot: 74.95g | Carb: 182.32g.   Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кунжутное Масло, Яйцо, Акульчев Венские Вафли. Lunch: Сахар, Националь Кокосовая Стружка, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Dinner: Novus Баклажан Жареный, Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Егорлык Молоко Сыр Камамбер, Перекресток Виноград Белый, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. more...

2630 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 3 hours, Driving - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, работа за компьютером - 8 hours and 1 minute. more...