Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
143.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 86.52g | Carb: 191.32g.
Breakfast: Лукоморье Йогурт Готовый Завтрак, Пискаревский Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир, Чай, Овсяная Каша на Воде, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Хлебцы Молодцы Ржаные, Магнит Банан, Мёд. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Сметана 10%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Hungrow Паштет Фермерский из Свинины с Шампиньонами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рубленые котлеты с индейки, Борщ@Ира. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Свитлогорье Творог 1%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Магнит Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|