Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
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195.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
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1855 kcal
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Fat: 75.80g | Prot: 183.30g | Carb: 108.91g.
Breakfast: Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Alpina Formaggio Fresco Classico, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Mercanti Crusca di Avena, Molino Rossetto Farina Integrale . Lunch: Delizie del Sole Mais Dolce, Alisa Olive Verdi Denocciolate , Esselunga Bio Insalatina, Esselunga Naturama Pollo Allo Spiedo . Dinner: Esselunga Insalata Valeriana, Delizie del Sole Mais Dolce, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Anguria, Coop Pollo Allo Spiedo. Snacks/Other: Eurospin Gelato Cioccolato e Fiordilatte , Mirtilli, Fragole, Milbona Skyr Lampone, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina Integrale. more...
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losing 2.8 lb a week
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