Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
118.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2018:
|
1258 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 138.29g | Carb: 48.52g.
Breakfast: BSN Fish Oil DNA, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яйцо, Rule 1 Protein Whey Blend , Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Яичный Белок, Куриная Грудка Курниковъ, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт. Dinner: BSN Fish Oil DNA, Rule 1 Protein Whey Blend , Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandravladi's weight history
|