AleksRik's Journal, 30 July 2018

132.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed N/A.

---

1443 kcal

Fat: 59.83g | Prot: 68.86g | Carb: 59.48g.   Breakfast: Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Мёд, 4 Сезона Брусника Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Командор Салат Здоровье, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Dinner: Виски, Шашлык из Свинины. more...

1525 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...