Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
191.8 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 56.25g | Carb: 165.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Самбери Хлеб Заливной, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти. Lunch: Ирга, Суп из Сайры, Суп Лапша Куриная. Dinner: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Кабачки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Помидоры. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яблоко Желтое. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
гелла144's weight history
|