Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
145.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2018:
|
1294 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 57.39g | Carb: 122.63g.
Breakfast: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сливки 10%, Жареное Яйцо, Помидоры, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Битое стекло(1 порция 215 гр). Lunch: Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Битое стекло(1 порция 215 гр), Hungrow Паштет Фермерский из Свинины с Шампиньонами, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Сметана 15%, Холодный борщ(1 порция 193 гр.). Snacks/Other: Банан, Растишка Творог с Клубникой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|