Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
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136.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2018:
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2094 kcal
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Fat: 45.76g | Prot: 133.14g | Carb: 274.69g.
Breakfast: Oro Saiwa Biscotti, Esselunga Confettura Extra di Prugne, Morato American Sandwich Integrale, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Lunch: INRAN Pomodori, da Insalata, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, De Mori Grissini Integrali all'acqua, Milbona Fiocchi di Latte Light, Esselunga Cipolle Dorate, CREA Cetrioli. Dinner: Esselunga Ceci Lessati, Melanzane, Crude, Peperoni, Crudi, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Salsa di Pomodoro Ciliegino, Esselunga Equilibrio Trofie Integrali, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Pollo, Sovracoscia Crudo, Pollo, Petto Crudo. Snacks/Other: INRAN Mele, Golden. more...
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losing 1.5 lb a week
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