Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
1960 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 64.14g | Carb: 267.72g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Орехи в Шоколаде, Пряник, Гречка на воде без масла, Сахар, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Пряник, Шоколад, Сметана, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Соус+масло+уксус, Картофель Отварной, Печень по-Строгановски. Dinner: Сахар, Арахисовая Паста, Белый Хлеб. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соус+масло+уксус, Рис Вареный, Клубника с сахаром. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_80's weight history
|