Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
116.6 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
|
630 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 31.68g | Carb: 56.04g.
Breakfast: Картофельный Суп. Dinner: Баклажанная Икра, Фасоль Стручковая, Красные Помидоры, Колбаса, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Щедрые Хлебец Ржаной , Абрикос. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira212121's weight history
|