|
Взвесилась до завтрака. Ещё в пн утром показывали 55 после углеводных выходных (опять пиво и фрукты,ибо жараааа) кетоз, кстати, вернулся буквально за день! Видимо раскачала таки метаболизм:)
|
117.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 126.89g | Prot: 44.94g | Carb: 18.03g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Nutiva Семена Чиа, Авокадо, Яйцо Куриное, Лакомо Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lunch: Песто с рукколой, Мираторг Стейк из Свиной Шейки . Dinner: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Кофе, Клевер Сливки 35%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|