Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
145.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 72.52g | Carb: 120.27g.
Breakfast: Творожная запеканка с яблоком, Чай, Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Останкино Колбаса Молочная Премиум. Lunch: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Творожная запеканка с яблоком, Чай, Холодный борщ. Dinner: Банан, Сахар, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Банан, Нектарин, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|