Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
142.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1971 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 77.73g | Carb: 236.39g.
Breakfast: Песочное Печенье, Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Сметана, Пшеничный Хлеб, Чай, Творог 5%, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Инмарко Мороженое Магнат Брюнетка, Арахисовая Паста, Пшеничный Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Сметана, Минтай Жареный, Кофе. Dinner: Клубника, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Snacks/Other: Жареная Картошка, Сметана, Сгущенка, Оладьи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_80's weight history
|