Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
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178.1 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2018:
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999 kcal
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Fat: 49.18g | Prot: 57.13g | Carb: 80.89g.
Breakfast: Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Saint Albray Leicht, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Ingwertee, Zucker, Tomaten, Schwarzer Pfeffer, Mühlen Gold Vollkorn Knäckebrot (8.6g). Lunch: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Rapsöl, Heidelbeeren, Südzucker Zucker, Alnatura Agaven Dicksaft, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Ei. Dinner: Radieschen, Aldi Körniger Frischkäse, Ei. Snacks/Other: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Seeberger Paranüsse. more...
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losing 1.2 lb a week
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 Comments
ich war fast eine Woche lang im Krankenhaus. wurde operiert. Noch bin ich nicht ganz fit, dennoch möchte ich ab heute weiter die Kalorien zählen und mir keine Selbstmitleid Schokis reinhauen 😉 Euch allen einen schönen Dienstag 🙋🏼♀️
17 Jul 18 by member: Graziana2018
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17 Jul 18 by member: vogelprosecco
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@vogelprosecco Dankeschön 💛
17 Jul 18 by member: Graziana2018
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17 Jul 18 by member: Rit@mine
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17 Jul 18 by member: Graziana2018
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Gute Besserung wünsche ich Dir 🍀🍀🍀
17 Jul 18 by member: *Skorpion-Queen*
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17 Jul 18 by member: Graziana2018
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