Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
109.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2018:
|
1249 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 51.93g | Carb: 143.05g.
Breakfast: Магнит Арбуз, Золотой Колобок Владимирская Баранка. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Овощное Рагу (Иб), Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес. Dinner: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Арбуз, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Sweet Plus Go-Tiny Cocoa Biscuits With Coconut. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iz.b22's weight history
|