Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2018:
|
1570 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 64.22g | Carb: 158.34g.
Breakfast: Овсяный Пирог с Бананом, Свитлогорье Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Тандер Сыр Российский 50%, Аладушкин Хлеб Мюнхен, Вареное Яйцо. Lunch: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Ашан Кекс Творожный, Чай, Аладушкин Хлеб Мюнхен, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Пышка Запеканка Мясная с Картофелем. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|