Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
150.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2018:
|
1368 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 39.52g | Carb: 190.62g.
Breakfast: Свитлогорье Сливки 10%, Овсяная Каша на Воде, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Кекс Творожный, Мёд. Lunch: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Ашан Кекс Творожный, Чай, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Банан, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|