Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
173.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2018:
|
2423 kcal
|
Fat: 108.73g | Prot: 101.48g | Carb: 199.02g.
Breakfast: Тёма Говядина, Националь Семена Кунжута, Геркулесовая Каша на Воде, Растительное Масло. Lunch: Сушеный Инжир, Чебуречье Чебурек с Сыром и Грибами, Ehrmann Grand Dessert Vanille. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Шашлык из Свинины. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Anytka1987's weight history
|