Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
186.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 103.22g | Carb: 120.96g.
Breakfast: Кофе, Курага, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Кофе, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Алтайская Сказка Крупа Полба, О Самом Главном Семена Чиа. Dinner: Чай, О Самом Главном Семена Чиа, Красные Помидоры (Консервированные), Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.sukhomlin's weight history
|