Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
139.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2018:
|
2121 kcal
|
Fat: 93.08g | Prot: 66.71g | Carb: 260.12g.
Breakfast: Абрикосы, Алыча, Orion Чокопай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Лепешка Узбекская, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Swiss Original Горький Шоколад с Миндалем 72%, Абрикосы, Алыча, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем , Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Азбука Вкуса Рыба под Маринадом. Dinner: Голубика, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. Snacks/Other: Orion Чокопай, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|