Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
152.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2018:
|
1469 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 44.69g | Carb: 140.11g.
Breakfast: Свитлогорье Сливки 10%, Свитлогорье Сливки 10%, Ашан Кекс Творожный, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Черкизово Сосиска Молочная. Dinner: Ашан Кекс Творожный, Большая Кружка Ряженка 4%, Батон Нарезной, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|