Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
140.7 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 120.45g | Carb: 88.21g.
Breakfast: Черника, Good Food Миндаль Сушеный, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Греча Ядрица, Куриные Тефтели с Капустой. Dinner: Куриная Грудка Гриль (Домашний Гриль Bork), Брокколи. Snacks/Other: Natura Сыр Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A.Z.buka's weight history
|