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sempre più vicini al primo obiettivo principale..yesss
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153.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 July 2018:
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2619 kcal
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Fat: 70.35g | Prot: 124.02g | Carb: 371.84g.
Breakfast: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Essse Caffe Orzo Caffè, Philadelphia Philadelphia, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, San Benedetto Thè al Limone. Lunch: Ciliegie, Pesca, Coca-Cola Coca-Cola, Eurospin Chele di Granchio, Sarde, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Barilla Sugo al Pomodoro, Pane Italiano, Cozze Cotte. Dinner: Nestlé Maxibon, Myprotein Proteine Isolate, Pesca Noce. Snacks/Other: Ciliegie, Miele, Ricotta di Pecora, Panzerotto Fritto, Nestlé Maxibon, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein BCAA Polvere, My Protein Zinco & Magnesio. more...
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2447 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 55 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes. more...
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losing 0.9 lb a week
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