Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
171.1 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2018:
|
1620 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 93.94g | Carb: 181.87g.
Breakfast: Лимо Пломбир 1965, Мёд, Зеленый Чай. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ятрань Шынка Тостова, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой без Дрожжей, Формула Смаку Сметана 15%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Борщ Украинский. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ Украинский, Формула Смаку Сметана 15%, Абрикосы. Snacks/Other: Roshen Конфеты «Арбузные Дольки». more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|