Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
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149.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 July 2018:
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1820 kcal
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Fat: 75.14g | Prot: 107.01g | Carb: 179.70g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Nocciolata, Pane Multicereali, Rigoni di Asiago Nocciolata, Pancakes Proteici, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Fage Yogurt Greco Total 0% . Lunch: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Multicereali, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Zucchine Bollite, Coop Scamorza Affumicata, Mozzarella, Sugo di Pomodoro, Rio Mare Sgombro al Naturale, Selex Penne Rigate Integrali. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Pomodori Ciliegini, Pane Multicereali, Cetriolo (senza Buccia), Carne di Cavallo, Sugo di Pomodoro, Garofalo Caserecce. Snacks/Other: Valsoia Avena Drink, Fichi, Caffè Espresso, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Mandorle, Gelatelli Frozen Skyr Cherry. more...
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gaining 0.6 lb a week
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