Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
107.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 82.88g | Carb: 115.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Вишни, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Окей Семга Слабосоленая, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Сарафаново Сметана 20%, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Чеснок, Яйцо, Глобус Брокколи. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Кедровые Орехи, ВкусВилл Изюм Черный, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fanatka02081988's weight history
|