Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
159.8 lb
Lost so far: 143.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2018:
|
1662 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 131.60g | Carb: 228.91g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Каша Рисовая на Молоке, Ратибор Варенье Абрикосовое, Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Корица. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Огородников Лечо Болгарское, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Подлива из Индейки, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, ВкусВилл Соус Карри, Красный Лук. Snacks/Other: Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Помидор Оранжевый, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
2234 kcal
|
Activities & Exercise:
Nordic Walking - 52 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 13 minutes. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|