Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
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137.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2018:
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1929 kcal
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Fat: 44.86g | Prot: 139.73g | Carb: 230.04g.
Breakfast: Nutella Nutella, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Lunch: Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], CREA Zucchine, Crude, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Tonno al Naturale. Dinner: CREA Peperoni, Crudi, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Mutti Salsa di Datterini, Santa Lucia Ricottina Light, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, CREA Pollo, Petto Crudo. Snacks/Other: Milbona Fiocchi di Latte Light, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato. more...
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losing 0.8 lb a week
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