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E lá vamos nós 😂
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172.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
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1423 kcal
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Fat: 95.21g | Prot: 107.04g | Carb: 32.28g.
Breakfast: Café, Café. Lunch: Carne, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Dinner: Copra Açúcar de Coco, QualiCôco Açúcar de Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Itambé Leite em Pó Integral, Piracanjuba Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Perdigão Bacon Fatiado, Peito de Frango, Ovo, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (5). more...
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losing 24.7 lb a week
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