Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
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200.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2018:
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1785 kcal
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Fat: 61.29g | Prot: 97.99g | Carb: 221.58g.
Breakfast: Yomo Yogurt Greco Delta Fragola, Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina Integrale , Puertosol Confettura Extra Frutti di Bosco , Misura Stevia, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Pedon Farina di Riso, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Alpina Formaggio Fresco Classico. Lunch: La Bottega del Gusto Pancetta Dolce Extra a Cubetti , Zucchine Cotte, Pasta Integrale Secca. Dinner: Suzi Wan Salsa di Soia Dolce, Carote, Polli Olive Nere Denocciolate, Fagiolini Bolliti, Delizie del Sole Fagioli Cannellini , Rio Mare Sgombro Grigliato Naturale. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Esselunga Crema alle Nocciole, Fiorentini Riso Soffiato, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Land Ricotta senza Lattosio, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Pedon Farina di Riso, Albume d'uovo, Puertosol Confettura Extra Frutti di Bosco , Molino Rossetto Farina Integrale, Alpina Formaggio Fresco Classico, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Cappuccino. more...
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losing 1.5 lb a week
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