|
Ура!!! двухзначное число!!! ну наконец то я смогла перейти это число!Я безумно довольна своим результатом, за плечами почти 22 кг, отличный мотиватор для продолжения😆😆😆
|
220.2 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2018:
|
1106 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 97.72g | Carb: 89.02g.
Breakfast: Био Баланс Йогуртная Заправка, Компас Здоровья Семена Льна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Абрикос. Lunch: Фрау Марта Маслины без Косточки, Хохланд Сыр Фетакса, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Редис, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
losing 4.2 lb a week
|