|
Вот это даааааа. Сказать, что я офигела, когда наконец взвесилась в гипермаркете - ничего не сказать. 48.5 кг! Вот что значит не иметь дома весов... Моей целью были 51 кг вообще-то. Да и в жизни меньше 52 не весила. Пора увеличивать потребляемые калории.
|
106.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 65.52g | Carb: 105.39g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Изюм Черный, Молоко (Цельное Молоко), Макфа Крупа Перловая. Lunch: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Вкуснотека Чеснок, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Dinner: Луговая Свежесть Сыр Витязь, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Молоко (Цельное Молоко), Петрушка, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный. more...
|
losing 55.6 lb a week
|